[…] bevorzugen. Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel und zuckerhaltige Getränke, die viele leere Kalorien enthalten. Wasser trinken: Trinken Sie viel – am besten […]
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Wie das geht?
Was sind eigentlich „leere“ Kalorien?
[…] regelmäßig zu bewegen und auf die eine oder andere „ leere“ Kalorie zu verzichten. Doch was ist damit gemeint? „Kalorien […]
Gesunde Alternativen zu Zucker: Schluss mit Karies und Übergewicht
[…] hören bekommen: Zucker ist schädlich für die Zähne. Dass Süßigkeiten leere Kalorien sind und süchtig machen, ist Jungen und Mädchen schwer […]
Eiweißpulver: Was kann es und wie wird es richtig verwendet?
[…] kurzfristig Energie. Hinzu kommt, dass Lebensmittel, wie Weißbrot, als „ leere Kalorien“ verschrien sind: Sie enthalten nur wenig Vitamine und Mineralstoffe, […]
Nährstoff- und Kaloriengehalt – für eine gesunde Ernährung ist beides wichtig
[…] für eine langanhaltende Sättigung und beugen Heißhunger vor. Sogenannte „ leere Kalorien“ finden sich immer dann, wenn das Produkt viel Energie […]
Zucker aus Zuckerrübe und Zuckerrohr
[…] Da er keine weiteren Nährstoffe liefert, wird er als „ leere Kalorien“ bezeichnet. Zuckergegner stellen ihn als ein Vitamin- und Kalziumräuber […]